Retour à la vie normale :-)

Monstre ambiannnnce !

Ah… ce matin, lever matinal, faire les valises rapidement petit déj (étonnement assez consistant) puis DEPART !
Une fois dans la voiture…. l’odeur des 10 saucissons, des 2 fromages, de la bressaola, du jambon de parme et du lard blanc me fait trembler tellement j’ai envie de viande (tel un drogué sans sa dose).

10h35, on arrive dans le méga super marché qui se trouve à 2 km de la clinique et là, on achète un tas de trucs pour chez nous et pour mes collègues de bureau.
11h53, on sort du super marché 🙂

On prend la route et départ pour Lausanne au méga taquet ! En route, on commence à avoir un peu faim… et heureusement la clinique nous avait préparé un lunch box avec un riz bizarre (genre de riz complet avec tomates concombres etc), à cela j’ajoute quelques tranches de jambon de parme 🙂
Ahhhh la jouissance d’enfin pouvoir manger de la viande ! Vous pouvez pas vous imaginer à quel point c’est bon !
Une fois arrivé à Lausanne, on vide la voiture et je ne peux m’empêcher de faire un saut au bureau pour déposer les quelques saucissons qui leurs sont destinés (on parle quand même de saucissons aux truffes, à l’ail, aux noix, et aux piments).

Pour finir, rendez-vous chez mon ami Carlos à son resto à Crissier. On arrive, on commande une bouteille de vin espagnol et là…. il me faut quelques secondes avant de réaliser ce que je vais vivre… la jouissance d’apprécier un élément fondamental de ma vie qui m’a tant manqué ! Un verre de BON vin ! 2013-02-18 19.43.44
Mon ami Carlos nous fait apporter quelques tranches de jambon ibérique en attendant la magnifique salade de rampon qu’il avait délicatement préparée avec oeufs, lardons et croutons qu’il avait pris le soin de mettre à part afin que nous puissions composer notre salade à notre guise.
Au moment où il préparait la salade, il se rendit compte à quel point mon regard lorgnait sur les tartares des tables d’à côté… du coup, il me fit préparer un demi tartare comme accompagnement avec ma succulente salade ! Quel grand homme ce Carlos ! Et je ne vous parle pas du demi avocat qu’il m’a servit avant la salade… ça c’était un grand moment d’émotions pour moi ! Je rêvais d’avocats depuis au moins 4 jours ! Et là… mon rêve s’est réalisé !
J’imagine que pour certaines personnes, ça doit vous sembler « stupide » ou simplement « démesuré »… mais je vous assure que lorsque vous avez été « déconnecté » pendant 10 jours et que vous n’avez quasi rien mangé d’autre que de la soupe… certains petits plaisirs basiques vous emplissent de bonheur !

Conclusion ?

Bon, soyons honnête, beaucoup d’entre vous ont été surpris, choqués, étonnés voir même amusés de voir une personne comme moi se prêter à ce genre d’exercice et j’en suis ravis pour ne pas dire honoré 🙂
Et oui, j’ai tout entendu, entre mes collègues de boulot qui faisaient des paris sur le temps que j’allais tenir et le poids que j’allais perdre, les incultes qui s’insurgeaient sur la débilité et la dangerosité de faire un jeûne sans comprendre le pourquoi du comment, ou mieux encore, ceux qui pensaient que j’avais été endoctriné par une secte inconnue etc 🙂image_oiseaux_poids

A vous tous, j’ai envie de vous dire que vous m’avez beaucoup amusé et grâce à vous je l’ai fait 🙂

Oui, si j’ai pris cette décision, c’est comme je l’avais mentionné dans mon premier post, pour relever un défi personnel, pour faire une pause complète, pour me remettre en forme, pour apprendre des choses qui me sont inconnues, pour aller à l’encontre de mes habitudes et de mon hygiène de vie, bref… simplement pour mieux me connaître, me retrouver et surtout et avant tout pour moi !

Oui j’y suis allé grâce à des proches qui m’ont parlé des bienfaits du jeûne comme le fait de trouver un éveil ou une clairvoyance différente. Le fait que mon sang (environ 30%) ne soit plus utilisé pour la digestion mais pour « réparer » mes autres organes, le fait que sans manger et donc sans digestion, mon corps serait plus alerte, sans manque d’énergie lors d’efforts etc.
Bref tout ce que je ne pouvais croire avant de le tester 🙂 (oui je suis têtu, très têtu).

Donc oui j’ai relevé ce défi et ce que je peux vous dire, c’est que contrairement à tous les préjugés des ignorants que j’ai rencontré avant mon départ (et dont je faisais partie), je n’ai jamais été faible pendant la duré du jeûne, je n’ai pas risqué ma vie, je n’ai pas eu froid, et je me suis beaucoup reposé. Aussi fou que cela puisse paraître, je n’ai jamais eu faim et le fait d’avoir coupé tous les ponts avec le monde (téléphone mobile et mails) m’a apporté un repos mental inimaginable (même si ça n’a pas été facile) !
Je ne trouve par contre pas que j’ai été plus « alerte » qu’avant, même si mon cerveau était en mode « pause » pendant cette période.
On dirait que j’ai fait un RESET complet de mon corps et de mon esprit !
Je ne dis pas que tout était facile, mais je vous dis que tout était totalement réalisable sans un effort sur-humain !
Je pense effectivement que c’est à la portée de TOUS et que c’est un luxe à s’accorder au moins une fois dans sa vie !

Les résolutions c’est quoi alors ?

Et bien les résolutions sont claires en ce qui me concerne ! J’ai vécu une expérience complètement inconnue et hors de mes principes (ne pas manger pendant 10 jours), mais qui m’a permis de voir les choses différemment ! De comprendre ce qui me paraissait impensable et surtout de comprendre un peu mieux le fonctionnement de certaines choses !

Du coup, après discussion avec mon médecin sur place, j’ai décidé de faire un jeûne une fois par semaine chaque lundi ! Ce qui veut dire que chaque lundi, je ne mangerai plus de choses « solides » pour me rappeler cette expérience et aussi pour faire une pause.
J’ai également pris comme décision de ne plus manger de féculents le soir.
Autres résolutions, se tenir à carreau au moins 4 jours par semaine au niveau bouffe !

Donc non, je ne vais pas m’empêcher de ma faire une ENORME côte de boeuf, non je ne m’empêcherai pas de manger une charboclette, et non je ne vais JAMAIS m’empêcher de me faire plaisir au niveau culinaire ! J’aime la vie, j’aime la bouffe, mais j’aime aussi mon corps et pour le lui montrer et être cohérent, je dois le respecter en appliquant quelques règles et en arrêtant d’être en mode « excès total » comme je l’ai toujours été !

Voilà, sur ce, je suis fatigué (à cause de l’heure tardive), mais rassurez-vous, ce n’est pas mon dernier article… un autre viendra prochainement dont une petite vidéo surprise histoire de vous faire marrer un peu 😀

Encore merci pour vos messages (commentaires, facebook, email etc), vous êtes des biches !

Bonne semaine.

 

Dernier jour !

Rehab

Et oui… comme toute bonne cure… une longue et dure phase de réhabilitation est en cours… ce qui se traduit par les repas suivants:
Petit déj: porridge aux pommes avec 2 pruneaux cuits
Midi: salade d’endives avec une sauce cocktail et purée de pommes de terre avec épinards en branche à l’ailnoix_et_pomme
L’après-midi: 1 pomme avec 4 noix (deux noisettes, une amende et une noix de cajou)
Souper: salade de fenouil et salade verte avec sauce à l’orange, puis divers légumes vapeur avec du riz complet et une sauce au safran
J’en vois déjà se régaler et se lécher les babines… mais même si ça parait bon et que c’est très bien réussi… quand tu sors de jeûne tu veux un verre de rouge et un morceau de viande 🙂
Plus sérieusement, on se rend pas compte… Mais on a envie de manger des vrais trucs ! Je dois vous avouer que l’idée m’a traversé au moins 100 x l’esprit aujourd’hui d’aller dans ma voiture où j’ai acheté les saucissons et le jambon de parme et m’en faire un bout ;-(
Mais j’ai tenu le coup (je sais pas par quel miracle).

Bon revenons à nos moutons, aujourd’hui, je me suis levé à 7h00 (un miracle pour un dimanche) et j’ai eu droit à une séance de massage, mais cette fois QUE sur le ventre… En gros, hier quand je suis allé chez le mec du massage relaxant, il a noté que j’avais un peu mal au niveau du bide et m’a proposé un massage que sur ce dernier.
Comme un imbécile j’ai dit ok 🙂
Et là… j’en ai pris pour mon matricule ! Il m’a massé tout le ventre de chaque côté, mais avec une puissance où j’en pleurais ! Je sais pas ce qu’il a fait, mais avant c’était tout dur sur les 2 côtés du ventre et maintenant, c’est tout mou. On dirait que c’était méga tendu… bref… très désagréable mais on se sent soulagé quand c’est fini.

Ensuite, comme d’habitude, fitness, et piscine avant de passer au diner.

Mes envies du jour

Franchement, j’ai très envie de bouger d’ici car là ça va faire un moment que je stagne et ne pas être en contact avec les gens de mon entourage, me rend quand même un peu dingo.
J’ai tellement eu envie de manger un VRAI repas… genre un bon plat de pâtes avec une bonne sauce maison. Un vrai morceau de viande ! Boire un bon verre de rouge (oui je sais ça revient souvent ça… mais le rouge… c’est tellement… un must), se faire une bonne raclette ahhhhh j’en rêve 🙂
Heureusement, ce lundi soir, c’est réservé chez mon pote Carlos du Soleil à Crissier. La bouteille est déjà sur la table et la salade sera bientôt prête à être servie… j’en bave déjà tellement !

Comment je me sens

Méga bien reposé. Plus au taqueeeet qu’avant et je dois avouer que je ne regrette nullement cette expérience ! Même si ça a été assez dur de ne pas avoir accès à ses emails et de ne pas avoir son téléphone portable sous la main, je peux vous garantir que ça fait due bien et que ce « recul » nous montre à quel point nous sommes esclaves de la technologie. Je pense que mon point de vue va pas mal évoluer à ce niveau là. En tous cas, ce break m’a fait un bien fou, mais je détaillerai dans les articles suivants (oui, il y en aura encore en tous cas 2).

Diverses infos générales

Ce matin, la balance ! Un exercice habituel 🙂 Résultat: 95.7kg. Bon il parait que je vais encore en perdre 2-3 ces prochaines semaines si je respecte les quelques règles basiques, mais ça se présente assez bien.

Je tiens sincèrement à remercier toutes les personnes qui ont posté un commentaire sur l’article précédent. J’ai été vraiment touché par vos messages !
J’ai décidé à partir de maintenant, de laisser les commentaires ouverts pour tous les futurs articles (étant donné que je ne risque plus rien 🙂

Demain, je vous ferai une conclusion du séjour et je vous donnerai un petit mot sur les bonnes résolutions que j’ai retenues et que je vais appliquer ainsi que mon sentiment sur cet exercices et ce que ça m’a apporté personnellement.

Gros becs à tous et à demain si vous avez toujours le courage de me lire 😉

La renaissance !

Comme je vous l’indiquais hier, ce samedi, c’est « officiellement » la fin du jeûne… mais comme expliqué, fin du jeûne ne veut malheureusement pas dire « bonne bouffe à la clé ».

Le festin de midi :-)
Le festin de midi :-)

Aujourd’hui, j’ai donc eu droit à mon massage relaxant à 9:00 et ensuite, je suis allé faire mon sport quotidien puis, arriva le moment tant attendu ! Le repas de midi 🙂
La méga déception… une compote de pomme cannelle tiède et j’ai eu le droit à THE accompagnement ! UNE noisette… oui je sais, c’est moche… mais il parait qu’il faut y aller doucement…
À 14:00, j’ai eu droit à une pomme que j’ai emportée avec moi pour la petite virée en voiture que je voulais absolument faire. Nous sommes (car Elâ était avec moi) partis direction Überlingen ville pour trouver un magasin Bio où nous avons acheté pas mal de petits trucs pour pouvoir réaliser les recettes qu’on a vu hier soir et pour se donner bonne conscience 🙂

On avait l'air malin avec une bouteille d'eau...
On avait l’air malin avec une bouteille d’eau…

Après, on a fait un tour à environ 15 km d’Überlingen, nous avons trouvé un super méga centre commercial. Du coup, comme à mon habitude, nous avons flâné dans tout le centre commercial (histoire de se faire un peu de mal) en passant devant tous les « fast food » locaux, puis en traversant les ENORMES rayons du centre commercial etc.
Nous avons tout de même acheté une bouteille d’eau…. 🙁

Enfin, à la sortie, nous avons rencontré « Livio » ! Il est synonyme de « diable » pour moi !

Livio... le diable :-)
Livio… le diable :-)

 

Un italien avec un rayon de charcuterie ambulant qui se trouvait comme par hasard aujourd’hui, dans CE centre commercial… Du coup, on lui a expliqué qu’on jeunait et qu’on ne pouvait rien goûté (histoire qu’il ne nous force pas et surtout car même si notre jeûne est terminé, on ne peut physiquement pas ingérer ces produits), mais perso, j’étais bien décidé à lui acheter quelques saucissons secs à la truffe et autres saveurs pour mes collègues au bureau.

Une partie de son stand...
Une partie de son stand…

Vous connaissez la chaleur Italienne… le mec n’a rien voulu nous vendre sans que nous goutions… on avait beau lui dire qu’on ne pouvait pas, il ne comprenait tout simplement pas ! Bref, il a coupé du jambon de parme, on a partagé une mini tranche à deux car franchement, même si ça nous faisait très envie, on a pas mangé de viande depuis 8 jours et notre ventre est juste pas prêt ! Ensuite, il est venu avec les saucissons, le lard tout blanc, la bressaola, le parmesan etc ! Bref, on a goûté à tout, mais chaque fois en limitant les morceaux car on est pas sensé manger ce genre de trucs avant que notre estomac soit prêt ! Résultat des courses… même si on a pris que de minis quantités pour déguster, on a eu des brûlures dans l’estomac et on est repartit avec 4 sacs pleins de bouffes italienne pour la maison et le bureau, mais un moment inoubliable avec Livio qui m’a vraiment fait rêver 🙂

Je dois avouer que la virée de cet après-midi m’a redonné un ENORME coup de boost ! Le fait d’être mêlé à la foule, de voir plein de gens, de faire des achats, de changer d’air, bref le top quand on s’est fait 7 jours sans quasiment sortir et avec la même routine au quotidien.

Cérémonie de fin de jeûne
Cérémonie de fin de jeûne

Arrive maintenant le tant attendu souper avec la cérémonie de remise du certificat de jeûne ! Yes ! Malheureusement pour moi… le repas est une soupe de pommes de terre (certes plus épaisse que les bouillons de la semaine mais quand même…) à nouveau un peu déçu… en même temps, elle me suffit largement ! J’ai presque l’impression de m’être explosé la panse, c’est dire !

Mes envies du jour

Alors il est clair que la sortie de l’après-midi m’a permis de bien me calmer et de souffler. Par contre, le fait de ne rien pouvoir avaler est difficile surtout quand on a fait autant d’efforts. Mais je sais que c’est pour mon bien et je reste ultra positif car je sais que lundi soir… je vais manger chez mon ami Carlos et qu’il me fera une salade comme je les adore le tout accompagné d’un ENORME verre de rouge. Alors je reste au taquet 🙂

Comment je me sens

Pour être franc, très bien. Je suis content d’avoir relever le challenge. Le dernier bout droit d’un jour et demi est facile et me motive. Mais je suis heureux d’en finir et de reprendre un rythme plus speed et de revoir tout ceux que j’aime.

Diverses infos générales

Rien de particulier, si ce n’est que j’ai omis de vous dire que j’avais hier enfin reçu les résultats de mon groupe sanguin ! Je suis AB+ !
Et pour marquer la fin officielle de mon jeûne, j’ouvre ENFIN les commentaires sur cet article 🙂 

6ème jour de Jeûne !

Je plaide la folie !

Marche de FOU encore une fois !
Marche de FOU encore une fois !

Aujourd’hui, journée ultra palpitante avec pleins de choses folles !
Non je déconne… en gros: matin: fitness + piscine, midi: Jus d’orange (25cl comme repas), souper: soupe de légumes du jardin.
Avant le souper, j’ai eu droit à la marche du jour (où je me suis pas du tout éclaté car je glissais tous les 2 mètres avec la neige qu’il y avait et mes chaussures pas adaptées) et une pédicure médicale ! En gros, ça consiste à voir si tout va bien, te refaire les ongles et un bon nettoyage au passage. Après, tu te retrouves avec des pieds tout léger et super clean 🙂

Voilà, quasiment, un « copier-coller » des autres journées à la seule différence que ce soir j’ai voulu tenté une expérience de malade !
J’ai été assisté à un cours de cuisine en « live » où à la fin, tu pouvais déguster les mets (sauces, divers trucs à base de légumes etc), mais uniquement pour ceux qui ne jeûnaient pas ! Imaginez le truc de barge ! T’as pas mangé depuis 6 jours et tu vois les plats qui se dressent avec les différentes sauces etc… et là tu pleures tellement que t’as envie de croquer dans un truc 🙂
Alors oui je plaide pour la folie !

Autrement, à part cet épisode un peu dingo, demain samedi, c’est officiellement la fin du jeûne « officiel » !
Oulàlà, j’en vois certains qui se disent déjà ??? Oui pour la partie officielle uniquement car en réalité… ce samedi, à la place d’une soupe, on aura droit à une purée de pomme pour le midi et le soir pour changer un peu, une… soupe 🙁
Et dimanche, rebelotte avec des trucs légers car il faut « réhabituer » le corps qu’ils disent !
Mais bon, plus que 2,5 jours et cette galère sera enfin terminée 🙂

Mes envies du jour

L’envie de retourner dans le monde actif se fait très très très ressentir… déjà d’avoir abandonné mes collègues, mes amis et le daily job me rend simplement diiiingue !
Vivement que je puisse avoir accès à mon satané téléphone et à mes emails !
Je crois que j’ai beaucoup pris sur moi pour ne pas péter une durite et rester calme… Je vous garantis que c’est pas facile… j’en ai marre de toujours faire pareil, d’avoir le cerveau quasi déconnecté de la réalité etc ! Une chose est certaine, je n’arrive pas à me passer de l’action au quotidien, de pouvoir crier, partager, être créatif, chambouler les choses, avancer quoi ! Être moi-même complètement au taquet et « emmerder » les gens autour de moi ! J’ai besoin de ça certainement pour exister et pour vivre ! Bref, être moi-même 😉

Comment je me sens

Bah… à part ce que j’ai dis précédemment, le moral est toujours bon, je n’ai pas faim, je ne manque de rien, mais je suis MEGA créatif concernant les plats dont je me ferais bien une petite morce 🙂

Diverses infos générales

J’ai été voir le médecin ce matin pour une dernière fois. Le mec toujours aussi au taquet, m’a donné 2-3 conseils pour continuer à perdre quelques kilos et m’a dit que j’étais plutôt en bonne santé.
Suite à ses conseils et une bonne discussion avec lui, j’ai décidé de prendre un jour dans la semaine (chaque semaine) pour faire un jeûne. Il dit que c’est sain pour le corps et que ça peut compenser pas mal d’excès que je souhaite garder 🙂

A part ça, demain matin, 9:00 un massage full sur tout le corps pour me calmer un peu et j’ai décidé de prendre ma voiture et sortir un peu pour faire un tour car j’en peu plus de la routine ici (mais je vais tout de même faire mon fitness et piscine rassurez-vous).

Sur ce, je vous souhaite une bonne nuit et merci de m’avoir lu (si vous en avez eu le courage jusqu’ici).

5ème jour de jeûne !

Relaxing day !

Ce jeudi a été plutôt relaxant. J’ai eu droit à mon dernier lavement (c’est que le deuxième, mais j’aime pas ça du tout… donc ouf… enfin fini).
Ensuite, rendez-vous chez le masseur pour 40 minutes de réflexologie. A nouveau, c’est un truc que j’avais jamais expérimenté et c’est vraiment top ! En gros, pour les incultes comme moi, on te masse les pieds par zone et ça agit sur plusieurs parties de ton corps (en général les organes). Vraiment top !

La soupe de potiron, c'est bon !
La soupe de potiron, c’est bon !

Après, j’ai eu droit au repas de midi… j’ai innové… j’ai pris un jus de pomme (la quantité c’est 25cl)… léger comme bouffe pour midi. Mais ça a étonnement bien été pour la suite de la journée. J’ai ensuite fait ma sieste habituelle et suis retourné chez l’ostéopathe pour une séance de massage (magnétisme) pendant 45 minutes 🙂
Et pour finir, fitness, piscine, et souper (pour le souper, soupe de potiron, un peu plus épaisse que d’habitude, l’émeuuuuute).

 

 

 

Mes envies du jour

Raclette (fromage de bagne), sandwich au chorizo, jambon de campagne, poulet grillé.
Voilà, ça résume un peu la gourmandise qui m’habite 🙂
Même une bonne salade avec poivrons, fêta, olives noires et avocat passerait vachement bien !
A part ça, tout baigne, mais je dois avouer que je me réjouis de mâcher quelque chose de solide.

Comment je me sens

Plutôt bien en forme, moins courbaturé que les jours précédents donc ça roule. Le mental est bon, mais les nuits sont « bizarres ». On dirait que le sommeil est léger et que j’ai nettement moins besoin de sommeil. Sinon, le moral est au top, mais je ferais pas 21 jours de jeûne !

Diverses infos générales

Pesée du jour: 96.9 kg. Perso, je suis un peu déçu du peu de perte de poids, mais je me suis fait engueuler par l’infirmière car j’ai perdu « trop » selon leurs standards…
La bonne nouvelle du jour, c’est PAS de marche 🙂
Il me reste plus que 2 jours de jeûne officiel… mais bon, dès dimanche, ce sera que des légumes vapeur ou un truc du genre donc… pour moi c’est comme si je ne mangeais pas ;-(
Bon… it’s time pour le dodo. Alors faites de beaux rêves et si demain vendredi, vous allez manger à midi, pensez à moi.

4ème jour de jeûne !

Exemple d'un repas de midi... ici un jus de pomme et raisins (bon moi j'ai pris une soupe, mais c'était pour vous montrer les quantités qu'on nous donnait...
Exemple d’un repas de midi… ici un jus de pomme et raisins (bon moi j’ai pris une soupe, mais c’était pour vous montrer les quantités qu’on nous donnait…

Mouahahahah 🙂

Aujourd’hui, en ce mercredi 13 février 2013, j’ai un planning pas mal chargé. Ce matin, 9:00 j’ai testé un « massage à la brosse » qui dure 20 minutes. En gros, un mec te masse avec un gant (comme ceux que tu trouves dans les douches) et te fait un peeling complet de la peau. C’est un peu « douloureux », mais il parait que c’est bien pour revitaliser et enlever les toxines.
Ensuite, suis allé voir le médecin pour connaître mes résultats médicaux. Bon pas de surprises, tout va bien, à part un truc… et un truc qui est en manque je pense chez quasiment toutes les personnes qui vont me lire et qui est méga important ! La vitamine D3 ! Retenez bien, car en discutant avec le médecin, il semblerait qu’on devrait avoir un taux à 80 (perso j’ai 12). Il m’a dit que c’était une vitamine nécessaire pour beaucoup de choses au niveau de l’organisme et également en prévention de maladies comme Alzheimer ! On trouve cette vitamine dans le poisson, les champignons et l’avocat. On peut aussi se la procurer si on est souvent au soleil 🙂 Voilà, si vous étiez pas au courant, sachez que vous manquez de vitamines D3 et que c’est une vitamine très importante.
Ensuite, j’ai demandé à connaître mon groupe sanguin (j’attendais avec impatience), mais malheureusement, j’aurai pas l’information avant vendredi ou éventuellement lundi prochain… il parait que ça prend du temps pour l’obtenir 🙁
Puis, direction le fitness où j’ai tout donné, et piscine pour mes 10 traversées du jour avant d’aller prendre le diner… une soupe comme d’hab.
Après c’est comme tous les jours, sieste, thé avec petite portion de miel à 14h et direction la randonnée ! A ce sujet, je suis retourné dans le groupe A (non non, je ne suis pas maso), et ça bombardait ! A nouveau une de ces marches où t’en bave grave !
Après ça, je m’étais inscrit à un massage « shiatsu ». Je connaissais pas et j’y suis allé comme ça, assez sereinement. Pour ceux qui sont ignorants comme moi, on vous fait des massages surtout sur les organes, foie, intestins, estomac etc et on vous masse un peu partout et à la fin, on vous met des bols sur le corps (si si véridique) et la personne les fait vibrer en donnant un coup sur les 4 bols qui sont répartis tout au long de votre corps. Une expérience assez « space » mais très intéressante.

Pour terminer, souper (soupe de navet) puis un petit film et finalement alimenter le blog avant d’aller me coucher 🙂

Mes envies du jour

Alors je tiens le coup, mais pendant la marche de tarés, je rêvais que d’une chose! Allez chez GuiGui aux crosets pour manger une double côte de porc et un de ces burgers de malade ! Rien que de l’écrire ça me fait baver grrrrrrrrrr
Je dois dire que la bonne bouffe me manque terriblement ! Heureusement qu’avant de partir, je me suis fais un méga tartare chez mon ami Carlos (Rosset, je t’aime aussi).

Comment je me sens

Aujourd’hui, assez courbaturé, pas mal de sport ces derniers jours et ça commence à se sentir. Mais je garde la cap car j’ai envie d’être méga en forme à mon retour !

Diverses infos générales

Rien à signalé si ce n’est que j’ai omis de vous dire que j’étais tomber sur un mec qui finissait son jeûne de 21 jours… (le malade). A part ça, tout baigne, mais je suis impatient que ça se termine… car en réalité, ça fait depuis samedi qu’on mange quasiment rien et surtout PAS de viande… et ça… c’est pas facile !

Bonne bouffe à tous 🙂

3ème jour de jeûne :-)

Au taqueeet !

Après la salle matinée que vous avez pu lire plus bas, la journée s’est déroulée nettement mieux. Après le diner une bonne soupe de carottes, (je dis soupe, mais ça ressemble plus à des bouillons tellement c’est clair), petite sieste avec comme récompense un thé avec la portion de miel quotidienne. Ensuite, départ pour la marche.
Comme hier ils avaient annoncé qu’aujourd’hui ce serait plus « facile », je me suis convaincu à tout de même rejoindre le groupe A. Tout a bien commencé quand j’ai vu la tête du mec qui allait être notre guide. Un vieux gaillard avec une barde de père Noël ! Donc facile, tout ceci n’allait être qu’une simple formalité 🙂
Mal m’en a pris… le vieux gaillard il gambadait comme une gazelle !!! Un fou furieux ! Non mais sans déconner, je me suis fait avoir comme un bleu ! Donc 1h20 de marche à la limite de la course avec un papi au taqueeeet (j’espère que si j’arrive à son âge, j’aurai au moins le 30% de sa forme).
Une fois de retour au bercail, je me suis changé et départ pour le fitness. Je dois vous avouer que j’en pouvais plus, mais je me devais d’y aller !
Puis, comme à son accoutumée, départ pour les 10 traversés de piscine.
Souper (soupe de tomates), puis direction la chambre pour regarder les nouvelles et voir le dernier « James Bond » 🙂

Mes envies du jour

Franchement, contrairement à ce que tout le monde pourrait penser, j’ai pas trop la dalle. Mais je pense pas mal à la bouffe par gourmandise 🙂
J’aurais bien croqué dans un bon morceau de bidoche avec un bon verre de rouge (genre Amarone). Baude, si tu me lis, mange un bon morceau en pensant à moi, ça me ferait très plaisir 😉
Une envie forte que j’ai c’est de me connecter à mes email, appeler mon collègue Fabio pour savoir si tout se passe bien, si tout le monde va bien etc.
Je dois avouer que ma famille, mes collègues et mes potes me manquent énormément ! Bisous à vous tous si vous passez par là.

Comment je me sens

On pourrait penser en lisant mes lignes précédentes que je déprime, mais en fait pas du tout !
Je suis impressionné de voir à quel point je tiens le coup et que tout se passe relativement bien (à part les épisodes atroces de ce matin).
En fait, aujourd’hui, je me sens bien. Pas de manque à part ce que j’ai cité plus haut.

Diverses infos générales

Ce matin, j’ai eu droit à ma pesée… pas de grands résultats, mais quand même 1,6kg de moins… ce qui réduit la note à 98.5. Il parait que ça devrait peut-être s’accélérer donc on verra dans 2 jours 🙂
En étant comme ça « coupé » du monde, je réfléchis beaucoup, je me rappelle certains moments de ma vie plus où moins faciles et difficiles. Bref je réfléchis pas mal et je pense que c’est une excellente chose.

Demain matin, j’ai un « massage à la brosse » aucune idée de ce que c’est, j’ai voulu prendre un truc au bol, ensuite rendez-vous chez le médecin pour avoir le résultat de mes analyses et surtout, le groupe sanguin dans lequel je suis ! Si je ne suis pas O, je vais devoir trouver une solution pour changer de groupe (au vu de mon addiction à la viande) 🙂

Sur ce, je vais me coucher, mais une chose est certaine, être de loin de tout et coupé des nouvelles technologies, c’est pas facile mais ça fait du bien et je pense que ça nous rappelle certains basiques qu’on oublie parfois.

Flash spécial !

Pas vraiment au taquet !
Pas vraiment au taquet !

Pas du tout l’émeute !

Je me dois de vous faire un flash spécial car ce matin… ça en vaut la peine !
7:40 rendez-vous au laboratoire pour la prise de sang (Dryny, si tu lis ça, c’est pas pour toi et je m’excuse d’avance).
Donc, la jolie infirmière (et oui ça doit bien être la seule), me prend le bras et commence la prise de sang… et là, sueurs froides et tout le tsointsoin du coup… la veine se referme. Là je commence à transpirer et ça va vraiment pas fort du tout… alors ils me mettent une couverture, ouvrent le fenêtre, me font boire un truc aux herbes etc. Ensuite, on recommence mais avec l’autre bras ! Là c’est passé facile mais perso, j’en ai vraiment « bavé ». Je dois dire que ce qui a aidé que ça se passe plutôt bien, c’est la présence d’Elâ qui me parlait de restos, bonnes bouffes, pinards. Moralité, si vous devez faire une prise de sang et que vous êtes pas « fan » (dédicace à mon ami Fabio), prenez quelqu’un à vos côtés qui sache vous divertir.
Certains d’entre vous me prendrons certainement pour une petite nature, mais je l’assume complètement ! Je déteste ces satanées prises de sang et la dernière que j’ai du faire… date d’il y a plus de 10 ans !

C’est pas fini !

Comme une bonne chose ne vient jamais seule, j’ai eu droit ce matin à mon premier lavement… Alors là… franchement… c’est vraiment une sensation bizarre et surtout désagréable !
En gros pour ceux qui ne savent pas comment ça se passe, on vous met sur le côté, on prend un peu de vaseline et hop on vous insère un tube dans le derrière !!!
Après, on vous envoie 1 litre d’eau (qui remplit vos intestins).
Une fois cette charmante opération terminée et que l’infirmière a sorti tout son matos, vous devez attendre 2 minutes avant de pouvoir aller aux toilettes !
Beurk ! Si j’aurais su, j’aurais pas venu !
Mais à part ça… tout va très bien madame la marquise 🙂

2ème jour de jeûne !

Quelle galère

Bon je vous refais rapidement le menu du jour mais vous le connaissez… c’est toujours pareil… tisane au petit déj, bouillon à midi, tisane avec petite portion de miel à 14h et à 19h bouillon. La chance c’est que l’eau et les tisanes sont à volonté ici 🙂

Bon trêve de plaisanteries, ce matin, j’ai eu droit à une séance chez l’ostéopathe, un mec sympa, mais qui travail pas comme les ostéos que je connais… il appose ses mains sur toi pendant quelques minutes et arrive à te dire où t’as mal puis te fais des massages super softs mais le pire… c’est que ça marche !
Ensuite rendez-vous chez le médecin qui va me suivre pendant le séjour, le vrai, l’officiel 🙂
Un mec vraiment cool qui m’a donné pleins de conseils et d’infos sympas sur l’effet du jeûne, sur comment s’alimenter un peu mieux, et sur divers trucs sympas (je me rappelle pas de tout pour être honnête).

2013-02-11 15.43.13Cet après-midi, je suis parti faire la fameuse marche et je me suis naturellement mis dans le groupe A (le plus long trajet). Petit trajet en bus jusqu’à la forêt et là… c’est la galère… on passe devant un McDo ahhhhhhhh ! L’odeur virtuelle du cheese royal s’est soudainement emparée de ma bouche ahhhhhh j’en pouvais plus ! Quelle cruauté 🙂
Bon… revenons à nos moutons, j’avais pas réalisé que c’était des MALADES, 1h30 de marche dans des chemins de forêt enneigés et glacés à un rythme mega soutenu ! En plus il faisait ultra froid et la dame qui nous guidait était super au taquet… contrairement à moi. Naturellement, j’allais pas céder surtout que dans mon groupe il y avait quand même des personnes nettement plus âgées que moi et que j’osais pas ne pas être en tête de groupe (question de fierté).
Ensuite, une fois de retour à la clinique après la marche de fou, direction fitness ! Puis après ça, direction piscine pour faire mes traditionnelles 10 traversées avant d’aller prendre le souper.

Mes envies du jour

Juste l’envie de croquer dans une pomme, ou même une pêche ! Vous avez pas idée… Mais tout ça n’est que gourmandise car en réalité, je n’ai pas faim. Mais pu+* »*ç » comme ça ferait du bien de croquer dans un truc… en plus chaque fois que je regarde une photo, la télé ou un truc, ils parlent de bouffe ! Oh un poulet rôti… Ce que je ferais pas juste pour croquer une cuisse bien dorée 😉

Comment je me sens

Pour être franc, pas trop mal. J’ai fais pas mal de sport comme vous avez pu le lire précédemment et j’ai pas trop faim, donc ça roule. Le moral est bon et le temps passe pas trop lentement.

Diverses infos générales

Je vous cache pas que j’ai peur… oui demain matin ils vont me faire une prise de sang et je déteste ça ! En plus, je sais pas trop ce qu’ils vont me dire mais ça me fait quand même un peu soucis 🙁
A part ça, je tiens le coup et j’en profite pour dire à certains de mes collègues qui avaient parié que je ne tiendrais que 2 jours qu’ils ont perdu 🙂

A demain pour la suite des aventures !

1er jour de jeûne

100kg! Scandaleux!
100kg! Scandaleux!

Cette fois, c’est partit pour de bon !

Début de la journée avec visite chez l’infirmière et là… c’est le drame! Elle me propose la pesée et là… CATASTROPHE ! 0,1 tonne ! Soit précisément 100,1 KG! Perso, j’ai pris une méga claque. Je sais que j’ai tout fait péter les semaines avant de partir, mais en arriver là… ça fout les chocottes.

Bref, elle me donne le laxatif pour se nettoyer complètement… un liquide infecte d’environ 1 litre à ingérer et qui fait, croyez moi bien, effet 1 heure après ! Donc je vous passe les détails, mais en gros, impossible de quitter la chambre avant 14h30.

A midi, c’est l’heure du repas, et là arrive un bouillon de légumes (vous savez ces petits bouillons ou soupes qu’on reçoit en petite entrée dans les restos… ben c’est ça, mais sans sel ni poivre).
Ensuite, à 14h, arrive un thé avec une petite portion de miel… wow quelle chance quelque chose d’épais à se mettre sous la dent 🙂
Pendant l’après midi après avoir glandé devant la télé, direction le fitness pour une petite séance de reprise. Ensuite, direction la piscine pour faire une dizaine de traversées.
Suite à ça, petite sieste et départ pour le souper… si on peut appeler ça un souper…
A nouveau un de ces petit bouillon mais cette fois, aux courgettes 🙂

Mes envies du jour

Franchement, je suis en mode repos encore aujourd’hui car demain ça commence assez sec avec rendez-vous chez le médecin (celui qui va me suivre pendant la durée du séjour), petit tour chez l’ostéopathe, histoire de se remettre tout en place, marche d’environ 8km, fitness, et piscine.
Au niveau bouffe, ça va étonnement bien, (même si je ne cache pas mon envie d’une petite bouteille de rouge avec de la viande séchée du valais).
Mon addiction à mon téléphone mobile et à Internet ne se font encore pas trop ressentir. J’ai peur que demain (début de semaine) ça se passe autrement… mais je résiste 🙂

Comment je me sens

Plutôt bien, même pas tant faim que ça et franchement pour un premier jour, ça s’est passé « tranquille le chat ». J’espère que demain et après-demain se passeront pareillement car il semblerait que c’est les 3 premiers jours les plus durs.

Diverses infos générales

A part cette honte d’avoir dépassé les 100kg, d’avoir passé une bonne partie de la journée sur le trône, l’ambiance est plutôt cool. Mais je me réjouis de demain qui sera nettement plus actif 😉

Préparation !

Voilà, premier jour ici à la « clinique ».Vue depuis la chambre Au réveil, c’est la surprise, la vue est juste splendide et il y a même une piscine chauffée.

Je fais une petite visite des lieux, et en fait c’est pas trop mal (bon la moyenne d’âge a l’air de se situer vers les 60 ans), mais à part ça, tout baigne.
Visite chez le médoc pour s’assurer que je puisse faire la partie « jeûne » sans risques et apparemment tout roule 🙂

Au final, rien de bien méchant pour cette première journée car j’ai eu droit au « jour de préparation » ce qui veut dire que j’ai eu un « repas » à midi et un autre le soir. Bon quand je dis repas… c’est relatif… pour moi en temps normal j’aurais appelé ça des amuses bouche. J’ai eu droit à midi à: une assiette avec des choux rouges, de la purée de pomme de terre et du navet…
et le soir: un autre assortiment de légumes avec fenouil, courge, courgettes et pommes de terre.
Bon je dois avouer qu’un petit coup de rouge avec un peu de bidoche m’aurait pas déplu, mais bon, restons tranquille car apparemment, les jours qui vont suivre vont être « marrant ».
Après le souper, une petite séance « film » où ils diffusaient le magnifique film INTOUCHABLES.
Voilà, dès demain ça commence et ils m’ont déjà annoncé que j’allais devoir prendre une sorte de « laxatif » pour me vider… je sens que je vais me marrer ;-( En fait il semblerait qu’on ait moins faim si on est complètement vidé…

De ne pas avoir de téléphone ni d’accès internet ne m’a étonnamment pas encore trop perturbé pour le moment… (par contre, comme je n’ai pas d’accès à mes email… si quelqu’un pouvait aviser mon ami Sylvestre par email de l’existence de mon blog, ça serait vraiment très cool, donc si vous pouvez simplement envoyer un message à Sylvestre.Mpirwa@ampcometal.com en lui indiquant l’url de cette page, vous me rendriez un grand service qui que vous soyez!).

Pour la suite de mes posts, j’ai décidé de vous exposer chaque jours trois points essentiels qui seront:

  1. Mes envies du jour
  2. Comment je me sens
  3. Diverses infos générales

Sur ce, je vais me coucher car demain… ça commence 🙂

En route pour Überlingen (allemagne)

Alors voilà, quelques heures après avoir posté le concept et avoir certainement fait rigoler pas mal de monde, j’ai donc pris la route (en fait c’est « on » a donc pris la route car j’ai la chance d’être accompagné).

Bref, nous quittâmes Lausanne pour nous rendre au bord du lac de Constance en passant par Bern, Zürich, puis Schaffhouse avant d’arriver à la frontière et enfin notre destination finale.

2013-02-08 17.40.01Bon ok… ça ne s’est pas exactement passé comme ça… car en fait en route, il y a toujours le célèbre « Cindy’s Diner » de Deitingen et… en tenant compte du fait que j’allais devoir me priver de beaucoup de choses que j’aime, je me suis dis qu’un dernier petit plaisir avant « l’expérience » ne me ferait pas de mal (merci Tom-Tom car avant d’éteindre mon mobile que j’ai laissé à Lausanne et de prendre la route, tu m’as soufflé cette idée fantastique). Donc un petit burger type « Silber beafy » (spéciale dédicace pour Dryny), avec un bon jus de pomme, ça peut que faire du bien !
Bref, de quoi avoir suffisamment de forces pour affronter le trafic dense des heures de pointe 🙂

Après ces quelques heures de route (3h20 environ), me voilà enfin arrivé à la « fameuse » clinique. En fait, ça ressemble plus à un hôtel « bien être » qu’à un hôpital (heureusement).
Il est 20 heures et un « repas » chaud est prêt mais là, par bonne conscience, je préfère dire que je n’ai pas faim (bon j’ose pas leur dire que je me suis envoyé un burger avant d’arriver).
Direction la chambre, escorté par une « infirmière » qui se tient à notre disposition 24h/24h et qui est très aimable. Une petite chambre bien sympa avec un grand balcon au dernier étage et apparemment vue sur le lac (bon il faisait noir au moment où on est arrivé).
22h00: DoDo car fatigué et la journée du lendemain risque d’être forte intéressante 🙂

Le concept !

Salut à toi qui vient lire mon premier « billet » où je vais tenter de t’expliquer ma démarche personnelle qui pourra te paraître complètement barge ou complètement hilarante (ce n’est qu’une question de perception).The big Loutre
Si tu ne me connais pas (photo à l’appui pour pas que vous vous gourriez), c’est que tu es arrivé sur cette page par erreur… donc je te recommande de visiter des sites sympas comme:

  • www.google.com (il semblerait que c’est un site qui aide à trouver ce qu’on cherche sur internet)
  • www.facebook.com (ça a l’air d’être un site pas mal visité et il vous permettra d’y trouver des « amis »)
  • www.youporn.com (apparemment pas mal visité également, mais faut que tu aies plus de 18 ans pour y accéder).

Voilà, ceci étant dit, et le tri des internautes ayant été fait (j’espère que vous vous serez pas tous barrés sur youporn quand même), voici plus d’informations sur ce que je vais faire ou plutôt l’expérience que je vais tenter.

J’imagine que beaucoup d’entre vous sont interloqués en voyant le site avec la mention « 10 jours sans manger » en titre et une magnifique côte de bœuf « barrée ».

Ceux qui me connaissent bien se diront que je me moque d’eux… et ne croiront certainement pas ce qui va suivre 🙂
Ceux qui me connaissent très très bien eux, vous diront que j’aime bien le côté « défi » et complètement « contre courant » 🙂

Donc voilà, assez blablaté, j’en arrive au concept !

L’idée est de partir pendant 10 jours faire un jeûne total en se basant sur la méthode « Buchinger » (arrêtez de vous marrer, je suis sérieux!) en Allemagne au bord du lac de constance .
Le but étant d’être totalement coupé du monde durant cette période pour vivre l’expérience au maximum en faisant des marches chaque jour, du sport et histoire de se retrouver un peu sois-même (non je ne suis pas tombé dans une secte du temple solaire ou un truc du genre rassurez-vous).

Quelle mouche m’a piqué ?

Ben en fait j’ai actuellement une hygiène de vie qui est pas top, je suis toute la journée au méga taquet, et la partie tellement improbable que Pascal Meyer fasse une chose pareille me motive encore plus à me lancer dans ce défi (au bureau ils ont même lancé des paris sur le temps que j’allais tenir… les salauds 🙂

Donc j’ai voulu jouer le jeu jusqu’au bout… alors en plus de ne pas bouffer, je n’ai pas pris mon téléphone portable avec moi (là je vais en ch… grave), je n’ai pas accès à mes email et j’ai un accès unique 1 heure par jour à Internet seulement pour mettre à jour mon blog…

Pourquoi un blog ?

L’idée du blog, c’est pour vous faire marrer… et surtout pour que vous puissiez suivre l’évolution (ou la dégradation) de la bête pendant ce séjour.
Le blog me permettra également de garder une trace de cette expérience et de vous donner des feedbacks et photos rapides de ce que je vis au quotidien 🙂
Naturellement, pour éviter que je sois influencé par le monde extérieur et que mes potes m’envoient des photos de plats gargantuesques, j’ai désactivés toute forme de commentaires possible pour éviter que ce soit trop dur 🙂

Voilà, donc je vous écris ces quelques lignes à H -6 histoire de vous donner un peu le paysage.

Dans quelques heures, je serai sur place et je tacherai de vous donner quelques informations complémentaires.

Merci d’avoir lu ce premier post (relativement long), promis, les autres seront plus courts 🙂